立秋節(jié)氣是每年秋季的第一個(gè)節(jié)氣，這個(gè)時(shí)候就表示夏天已經(jīng)進(jìn)入尾聲了，不過還有秋老虎的存在，所以天氣短時(shí)間內(nèi)還是比較熱的。立秋一般在8月初，這個(gè)時(shí)候三伏天還沒結(jié)束，立秋有可能是在中伏，也可能是在末伏第一天。

立秋是末伏的開始嗎

并不是，立秋可能會(huì)在末伏之前，也可能是末伏的第一天，也可能在末伏之后，具體要看每年三伏天和立秋的具體時(shí)間。

立秋是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十三個(gè)節(jié)氣，也是秋季的第一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著孟丘季節(jié)的正式開始。雖然日期是這樣計(jì)算的，但在氣象學(xué)上，人們把連續(xù)5天低于22℃的日平均氣溫作為立秋的標(biāo)志。按照這樣的標(biāo)準(zhǔn)，中國很少有地區(qū)能在立秋當(dāng)天進(jìn)入秋季。比如江淮地區(qū)可能要等到9月份。

入秋后，夏季的干熱將慢慢褪去，晝夜溫差將逐漸增大，涼風(fēng)也將刮起。這一過程將持續(xù)到秋季正式到來。立秋一般在每年公歷的8月7日或8日，此時(shí)太陽到達(dá)黃經(jīng)135度。立秋標(biāo)志著立秋，氣溫逐漸下降，糧食成熟，農(nóng)民收獲季節(jié)來臨。

立秋有什么習(xí)俗

立秋時(shí)節(jié)，有啃秋、秋會(huì)、貼秋肥、飲秋水等習(xí)俗。

1、啃秋

在一些地方，它也被稱為“咬秋”。在立秋的第一天，人們會(huì)有吃西瓜或哈密瓜的習(xí)俗。據(jù)說這樣既能避免秋季的痱子，又能避免腹瀉。

2、秋社

秋會(huì)原本是秋天祭祀地神的日子。它始于漢朝。這是豐收后人們對(duì)眾神的感謝。現(xiàn)在這種風(fēng)俗在一些地方仍然保留著。

3、貼秋膘

在夏天，人們會(huì)因?yàn)檠谉岬奶鞖舛ナ秤运麄兛赡軙?huì)減肥。立秋時(shí)節(jié)，天氣涼爽，人們會(huì)選擇在這一天吃各種肉類，以增加營養(yǎng)，彌補(bǔ)夏天的損失，象征著“以肉補(bǔ)脂”，也就是所謂的“貼秋肥”。

4、喝立秋水

在四川等地，立秋時(shí)節(jié)人們喝立秋水。立秋時(shí)節(jié)，全家都要喝一杯水，這樣可以消除秋季的積熱，避免胃病。

此外，有些地方還有一些習(xí)俗，如摸秋、開秋忙會(huì)、秋收互助等。

立秋吃什么好

1.冰糖燉雪梨

梨能生津、止渴、潤燥、化痰。立秋時(shí)節(jié)，這種用冰糖燉制的梨，能起到很好的潤肺化痰、止咳安神的作用。這是媽媽網(wǎng)百科全書強(qiáng)烈推薦的！

2.紅酒燉鴨

鴨是一種溫和的營養(yǎng)成分。立秋時(shí)節(jié)，紅酒燉鴨不僅可以補(bǔ)充炎夏所消耗的營養(yǎng)，還可以消除炎炎夏日對(duì)人體的不良影響。

3.蘿卜紅燒肉

蘿卜是秋天餐桌上的甜點(diǎn)。許多人喜歡在秋天吃蘿卜。蘿卜營養(yǎng)豐富，具有清熱化痰的功效。蘿卜燜豬肉不僅能在立秋時(shí)節(jié)為你成功“貼秋脂”，而且不會(huì)太油膩?zhàn)萄a(bǔ)。

4.銀耳蓮子湯

銀耳有滋陰、清熱、潤肺、止咳的功效，蓮子有健脾開胃的功效。夏秋時(shí)節(jié)，多飲銀耳蓮子湯能有效潤燥健脾，對(duì)寶寶非常有好處。