懷孕之后，很多媽媽都會特別期待通過自己身體的變化來感知寶寶的發(fā)育情況，很多懷孕3個月的媽媽，會迫不及待地想通過肚子的變化來宣告自己懷孕的事，但是，大多數(shù)媽媽們會發(fā)現(xiàn)：懷孕三個月的肚子，真的沒有特別明顯的變化。
通常情況下，媽媽們肚子開始顯懷需要等到寶寶四個月。懷孕的頭三個月，胎寶寶初具人形，各個器官發(fā)育，只有一個雞蛋的大小，準(zhǔn)媽咪的子宮剛剛有了一個拳頭的大小，多數(shù)情況下，肚子的變化并不大，只是有些許的凸起，如果穿上寬松的衣服，很難讓人覺察到你是一名孕婦。
等到懷孕4個月之后，胎寶寶開始長身體，體型會逐漸豐滿起來，各個器官發(fā)育日趨完善，準(zhǔn)媽咪腹部脂肪也會逐漸增加，子宮慢慢變大，腹部凸出，開始顯懷了。
懷孕3個月，準(zhǔn)媽咪會逐漸擺脫掉孕吐、惡心等孕期反應(yīng)，比較舒服的孕期開始了。但是，有些事情還是需要準(zhǔn)媽咪注意的：
1. 營養(yǎng)搭配，少食多餐：孕中期控制體重很重要，孕三月準(zhǔn)媽咪胃口逐漸好轉(zhuǎn)，但是飲食要注意控制，少食多餐、營養(yǎng)均衡很重要，除此之外，準(zhǔn)媽咪要避免高油高脂高熱量食物的攝入，注意保證魚肉蛋奶，豆制品，水果蔬菜的搭配；
2. 注意產(chǎn)檢：雖然懷孕已經(jīng)滿了三個月，但是準(zhǔn)媽咪要多多注意身體，出現(xiàn)異常情況一定要及時去醫(yī)院，平時要按時產(chǎn)檢，了解寶寶發(fā)育情況，有針對性的采取相應(yīng)措施，保證寶寶更好的成長；
3. 適當(dāng)運動：有些準(zhǔn)媽咪會覺得孕早期寶寶情況不穩(wěn)定，就戒掉了運動。其實，孕期適當(dāng)運動反而有助于寶寶發(fā)育和準(zhǔn)媽咪自身健康，懷孕滿三個月，如果你的身體沒有不適情況，就可以適當(dāng)做些運動，散步、孕期瑜伽、孕婦操、游泳，都是不錯的。
有的孕媽媽在懷孕兩個月的時候就覺得自己肚子變大了，在孕早期的顯懷大多是因為長胖引起的，像墨媽在懷孕一個月左右的時候食欲比較好，吃的比較多，長胖了不少，現(xiàn)在孕兩個多月了，肚子脂肪比較多，別人都問我是長胖了，還是懷孕了，在孕早期孕媽媽們還會出現(xiàn)肚子脹氣的情況，肚子脹氣也會使肚子看起來比較大。
孕期肚子大小并不能決定胎兒的大小，每一個準(zhǔn)媽媽的身體素質(zhì)和飲食都不一樣，有的身材比較胖一點的準(zhǔn)媽媽肚子相對比較大一點，羊水多的準(zhǔn)媽媽肚子也會大一點，影響肚子大小的因素很多，并不能單一的從一個方面去判斷。準(zhǔn)媽媽只要在孕期合理飲食，均衡營養(yǎng)，按時產(chǎn)檢，保證胎寶寶的健康發(fā)育就好了，其他的不要太操心了，要有一顆平常心，真的，心態(tài)也很重要。
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